如何幫助另一半戒菸 @ dora64的部落格

去看戒煙門診吧
現在看門診拿藥物只需掛號費,不需藥品付擔了
要戒煙還是靠藥物,最重要還是意志力

想抽煙時帶他去不能抽煙的地方,或者做別的事
比如說騎單車,打籃球...等,等一會煙癮退了就不會想抽了

本人戒煙已半年多,本來一天要抽快2包煙,煙齡抽了快15年
剛開始戒斷不抽,會一直想抽煙,門診有去看,還開加重濟量藥物
但我也是跑去不能抽煙的地方,然後一下子煙癮就消掉了
搭配門診藥物,煙癮發作次數也越來越少
後來就完全連抽都不想了,現在是聞到煙味,我就會覺得受不了

總之,戒煙要看意志力,藥物只是補助用
有意志力要戒煙不難
加油...祝戒煙成功,本人抽15年都能戒煙了