dora64的部落格

給你一個建議，去看戒煙門診！
這比自己私底下戒菸來得有效率，
有人盯著你（陪著你）戒菸，
戒菸的過程會比較輕鬆一點，
有的戒煙門診會有專線讓你想抽菸的時候打過去跟他們聊天 XD
我自己戒菸是用戒必適，是戒菸門診的醫師開給我的，
醫生說戒必適適合煙癮重的人，新聞也有寫，轉貼給你看啊


戒菸對症下藥 成功率最高
http://awakeningtw.com/awakening/news_center/show.php?itemid=8150

【台灣醒報記者林永富報導】今年先後實施菸害防制法修正案提高罰金，加上菸品健康捐也提高，買菸更貴了，於是有戒菸念頭的癮君子比往年增加，求助戒菸門診者也愈來愈多。台大醫院家醫科醫師郭斐然及台安醫院家醫科醫師吳憲林都表示，戒菸者求助醫師對症治療，成功率可以提高二到三倍，復發率則大大降低。



市面上協助戒菸輔助藥品很多種，兩位開設戒菸門診的醫師都指出，效果其實都不錯，但是針對每位戒菸者的體質和心理情況都不同，所以醫師會對症下藥，目前唯一的處方藥是「戒必適」，郭斐然說，效果最好，戒菸門診醫師使用的最多。（另一種藥品因有千分之一使用者會有抽筋及睡不著的副作用，已不再進口）



郭斐然指出，輔助戒菸產品分為兩種，一種是含尼古丁成分，做為逐漸減量的替代品，另一種新的則是不含尼古丁成分，以腦內介質作用讓戒菸者不再想抽菸。依照使用方式，有貼片、口香糖、喉糖及類似香菸的吸入式產品，各有優缺點，戒必適則是服食方式，簡單方便。



戒菸者要如何成功，郭斐然說，找醫師協助成功率是自行戒菸者的二到三倍，而且在戒菸過程中遇到戒斷症狀時，醫師也會以專業評估協助度過這段痛苦期。「有些人會有煩燥、失眠、注意力不集中、坐立難安等症狀」，他說，醫師會適時用藥及調整戒菸方式，增加成功戒除機率。



吳憲林也指出，戒菸者平均四到六次才會成功，每次間隔抽菸時間拉長，就表示成功機會大，關鍵在於自己與醫師的配合，還有調整自己的日常生活方式，避免壓力大、體重增加、思考遲頓等關卡出現時，再度抽菸讓戒菸破功，「遇到困難就找人協助。」



更多戒菸資訊請上: 華文戒菸網、國民健康局戒菸專線服務中心、戒菸必試www.7184.com.tw等網站查詢。


希望我的經驗可以讓你比較容易戒菸～